明天继续运动今天早上运动有氧+核心但是今天吃的超级多，中午排骨海带苗，早上还喝了银耳汤，晚上吃的鸡米花，今天热量爆棚了，一会准备再运动一次今天体重57.7今天体重58.2，昨天吃了太多水果，晚上吃黏碴子粥，昨晚吃了一个油桃，我觉得黏碴子粥估计很容易增重

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