女性多吃秋葵的好处 红秋葵含有较多的花青素，因此，它呈现出红色，常食能美容抗衰老，秋葵中还含有丰富的铁、钙及糖类等多种营养成分，可以起到预防贫血的效果，对女性大有裨益，帮助补血，让皮肤红润有光泽。　　红秋葵性偏寒，可以增强肠道滑利性，还含有丰富的胶质，如果胶、阿拉伯胶、胶原蛋白、可溶性纤维素等成分，食用可以滋润肠道，具有很好的润肠通便的作用。爱美的女性不妨多吃红秋葵，促进排便，补血气，美容抗衰老，大肚子也平了。男的吃也好平时经常吃无滋无味我挺喜欢吃的什么是秋葵啊呵呵好处不少啊壮阳少吃点吧！贵太贵这么像黄瓜不好吃用去皮吗我们这边吃的人还是比较多的

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