谁减肥瘦下来了？ 不知不觉长成个大胖子了，现在不自信，还讨厌自己，还买不来漂亮衣服。可是减肥真的很痛苦，节食减肥，忍受不了。谁有好的减肥办法能分享吗？好的减肥方法就那一个非要找乱七八糟的节食减肥不靠谱，少食运动才是健康减肥！　　节食减肥不靠谱，少食运动才是健康减肥！　　正解。曾经152，通过运动和控制饮食（不是不吃，而是不暴饮暴食），最低时减到115斤。后来没太管，又恢复到了130左右，现在正在继续努力，目前123斤左右。加油，与诸位共勉！胖子基本都是吃出来的。所以要从小控制饮食。

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