闲着无聊，想起来一个便宜朋友有练腹部的视频，找出来，比葫芦画瓢的做了一下，做起来才知道自己腰身这么硬了，不知不觉四张了，真是快呀！打算让娃爸辅导完作业以后也做一下，中午男人不缺一个大肚腩，今天路上还跟他讲了大肚腩的危害，不知道听进去没有？179身高，80公斤，从身后看着挺匀称，前面肚腩却微微凸起，前年拉着他减了二十多斤，后来也反弹了七八斤

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