江西省宜春市高安市建山镇模特的照片选妃
更新时间:2024-12-20 00:02:41
首先说说禁食食品:米饭等一切米粉米类制品、馒头面条等一切面食类制品,粉丝有粉肠等一切淀粉含量超高制品(包括土豆、马蹄等淀粉类作物),糖份偏高制品控制进食量(不要一次性太多的吃),牛奶及奶类制品不能吃(酸奶除外,由于经过发效,效母菌把牛奶热量吸收散发,因此酸奶热量不大,但营养价值很高,尤其补充钙,反而有助于减肥)
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