“更新系统的信号”和“思维系统不能正常工作”的表现形式有关，“思维系统”不能正常工作的表现是即情绪失控，而情绪失控主要分为“高兴”和“愤怒”这两大阵营，但除了“高兴”和“愤怒”是我们的“思维系统”需要更新的信号外，其它的一些情绪失控也是我们的“思维系统”需要更新的信号，例如尴尬、恐惧、嫉妒、受骗、自卑、上瘾、兴奋、伤心、害羞、怯场、失望、嫉妒、羡慕、等等（详情请回顾本章分章节其它系统等级低的表现；），无论是遇到好事还是坏事，只要我们出现情绪失控，只要我们平静的内心被打乱，那都是“思维系统”在提醒你你的系统等级过低，都是提醒你需要“更新系统”的信号，但因为“高兴”和“愤怒”是我们生活中最常见的失控情绪，也是所有情绪的“正”与“反”，所以，我们“更新系统”的主要方向是围绕在“高兴”和“愤怒”这两大情绪上

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