简单如实记录一下正在练的八部金刚功 本来想先介绍一下《八部金刚功》，后面再说吧。此贴是写给自己日后回看的，其他人的看了有所裨益也是甚好。　　这个动作我以前是做不到，现在轻松soeasy，想想怎么摸，就怎么摸。想保持多久就多久这本书哪里买呀，链接来一个找到视频了，我现在早上就蹲个马步，拉伸下胳膊，这个可以每天做一节，不知道时间长了会不会有神效。补充下，蹲马步有用的，讲话中气足了，以前我多讲会话就会喉咙难受。我去年练习了三个月放弃过一回，这回又重新开始。练习了两个月有余，不会再放弃了。不知道该练哪个版本666没更新了？想学习去哔哩哔哩APP看，那里边有道爷亲自演练【张至顺道长八部金刚功9遍超清字幕注解完整版（有章节分段浏览）哔哩哔哩】https://b23.tv/CqdHn8Y

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