减肥难吗？难！让一个爱吃不动的人，少吃运动就是反人性的行为，真难！更可怕的是越折腾越胖，比如节食，一旦停止回到以前的饮食，大部分都比以前更胖，因为变成了易胖体质！事实上，通过正确的方式，把自己养成易瘦体质，减肥还是比较容易的，这要感谢我第二阶段的产品——亦餐如果没记错，应该是去年5月左右公司签约这个专业管理体重品牌——亦餐！以前的我从不信这些东西，坚定的认为减肥黄金法则就是管住嘴迈开腿，但是作为团队助理是需要学习产品赋能的，然后就在学习的过程中，颠覆了我以前对减肥产品的认知，也纠正了我减肥的理念！简单的说管住嘴≠节食＝降低摄入热量迈开腿≠单纯的运动＝提高消耗热量消耗热量决定权在我们自身的基础代谢，而不是运动

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