还有油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的元素，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而反黑、反弹

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