我又想做每日清单了，，啊啊啊，毅力还是要努力提升吧~每天想做的事：必做：1.冥想（从5分钟开始递进）2.每天阅读半小时3.脊椎锻炼（跟着视频做一组）4.日记选做：还没想好，暂定今天我精神还不错，可以完成目标！本来计划中有凯格尔运动，最近有点肛裂，好像不适合做

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