，，时已入深秋，正是开展跑步等健身活动的大好时机。然而，户外运动一定要讲究科学，要“天人合一”，“看天行事”。在有雾霾时，切莫“闻鸡起舞”，特别是十面“霾”伏时，切不可“霾”腿外出，“霾”头苦练，要退避三舍，在室内进行适当锻炼。这样才不违天时和运动的科学原则，才有益于健康。

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