4至6汤匙特级初榨橄榄油2根红洋葱，去皮切成楔形3瓣大蒜，去皮切成薄片75克醋栗1茶匙茴香籽（或一把野茴香叶，切碎）250毫升鸡汤（或水）3-4汤匙白葡萄酒醋2汤匙软红糖2片月桂叶1小束新鲜马郁兰（或百里香），采摘并切碎10片沙丁鱼， 洗净切成片盐和胡椒4汤匙松仁，烤少许切碎的欧芹（可选）将一半的油倒入热煎锅中，将火调小至中火，将洋葱煮五分钟

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