跑步应该还是不适合我，尽管现在的体力一口气慢跑3公里没问题，可还是各种不太适应，还是自己太弱鸡了！从今年三月份开始锻炼以后，选择了爬山这么个循序渐进又能够适应的方法，坚持的还算可以，体力有了明星的增强，从一开始的大口大口喘气到后来的呼吸平稳腿脚有力，充分的证明了运动的好处，所以一定要坚持下去！前几天一场感冒打断了运动步伐，再加上天气原因，索性改成慢跑，如果能坚持下去也算是换换运动项目

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