者：冬日的乌鸦回复日期：2006-8- 来报告一下，昨天跑步，出了一身汗，两点睡觉，九点起床的时候，发现苦恼了很久的青春豆消下去了，留下一驮豆子印～～这位妹妹,太神奇了吧看来我要坚持每晚跑半个钟不能停了.我一般都是跑五分钟休息两分钟然后再跑,跑半个钟下来一般要休息十分钟,楼主你跑步时候是不是一气呵成的?汗~~~~~~~~~大家不要太晚跑步,因为跑完了会睡不着觉,即使很疲倦也睡不着，那感觉很难受,最好在睡觉前2小时完成跑步.有个健身房长期用跑步机减肥的JJ说,确实可以减肥,不过,同时也很减胸...不过一定要是慢跑才好，跑太快会让腿变粗的

"装修面积：180㎡ 装修费用：16万 装修户型：三室两厅 装修风格：美式风格　　　　美式风格　　美式风格似乎总是被中年人所亲睐　　它独有的复古与怀旧的味道　　让人感觉格外的温馨，对于经过年轻打拼后　　想好好享受生活的中年人来说，再贴切不过　　它是一种沉淀又是一种安逸式的享受　　　　客厅　　蓝色的沙发背景墙面　　有着地中海的清新与自然　　显眼又时尚年轻　　相框画的装饰和点缀让美式风格得到彰显　　　　美式客厅　　绿植与盆栽的装饰　　只为呈现美式中的一抹清爽悠闲　　 　　餐厅　　卡座既是休闲与舒适的小资格调　　又是空间的合理利用　　看似样式与颜色不统一的餐椅　　是大胆随意与自然的淋漓呈现　　　　厨房　　一席墨绿铺染厨房里的味道　　错落的方格造型，那抹绿的空间　　可以舒适的放下由明亮带来局促感　　　　卧室　　直角衣柜顺势做成的书桌台　　合理又巧妙的利用空间的同时　　没有形成过多的累赘和繁琐感　　　　纯白的衣柜与原木色的美式床　　一小美，一大美　　两者在此交融汇合，兼容的是实用　　更是满足于居住的习惯　　书房　　明亮快意的书房是单纯　　多彩的组合又是活泼与天真的呈现　　在此可以卸下伪装　　只为还原最真实的自我　　　　卫生间　　黑与白，错乱不规则的布局　　大小不一的样式，细细品味　　更多带来一股随性的感觉　　不必太在乎，家就是可以自我任性的地方　　　　阳台　　一面篱笆造型有阳台背景墙　　一盆绿植，透着窗外的风景　　在此小憩一会儿，都是最大的满足和放松　　复杂的现代生活，缺少的就是这么一点点的满足和放松"。再利用一些天然材质装饰，带来更多的天然风情。她将得到英国旅游局（BTA）的比尔·伊斯梅尔（Bill Ishmael）的协助，他已同意连任副总统。我所有的毛衣要么是灰色的，要么是蓝色的。只屑观察一个星期（为调查充分起见，观察两星期更好，包括考虑次日是否有考试）。 布鲁塞尔、日内瓦、里斯本和马德里。幸福就是这样，它往往刚为你露出一条缝，你还没进去就残忍关上了。百万美元的问题是：几乎全年都有如此丰富的花卉展示，我们是否做了足够的工作来将其放在旅游地图上。

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