楼主， 我从5月16号开始减的， 因为是自由职业，早上和LG一起爬山打球差不多一小时， 晚上在小区花园慢跑大约50分钟左右，早中餐正常吃，晚餐蔬菜和水果现加一盒酸奶， 差不多一个月时间减了5斤左右，速度有点慢， 我也不急， 咱要的是健康状态，减重是另一个目标！好吧好吧

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