这些食物是女人的天然护肤品(转载) 很多女性朋友想要看起来年轻，就必须让自己的皮肤看起来特别光亮，那么在现实生活当中，我们怎样才能让自己的皮肤变好呢?其实有很多食物可以帮助我们起到不错的作用。最经济实惠的一种食物就是地瓜，地瓜里面含有粗粮，它能够让肌肤变得十分细嫩，当然因为里面含有各种其他的营养，所以这种物质可以在短时间内对人体的皮肤起到保护的作用，能够滋养皮肤，让皮肤变得更加亮白，也有利于皮肤里面活性细胞成分的存活，同时促进皮肤排泄，让更多的有害物质排出体外，也能够促进消化器官的消化，避免引起其他问题。　　有的时候皮肤变得暗沉，没有光泽，往往不是皮肤本身的问题，而是因为皮肤上面含有一些比较细小的角质，想要轻松的角质，就多吃一些话梅，或者用各种梅子来泡酒，洗澡的时候可以拿这种泡好的酒往自己的脸上涂抹，并且为自己进行按摩，这样就能够去除多余的角质，让你的肌肤恢复年轻的状态。

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