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杉木纯子最新资讯

更新时间:2024-10-21 10:30:06

晚上没运动,上午走路1万步6月15日体重120.9斤早饭:一个苹果,一个鸡蛋,很多毛豆米中午:食堂快餐:苋菜,西葫芦,海带,4块鸭肉,5块土豆块,2口米饭昨晚吃了粽子,皮蛋瘦肉粥,百叶,晚上又没运动,今天体重重了今晚准备少吃,去运动,,争取明天看到120斤以下6月15日晚饭一些毛豆米,2片牛肉,一盒纯牛奶下午和晚上走路一共13000步6.16今早体重120.2斤今早吃了几口炒茄子,一块牛肉,很多粉丝,粉丝还是周一泡的,泡了很多没吃中午午饭:粉丝,炒茄子,牛肉片晚上准备喝银耳红枣汤中午吃得很多,难受,现在我是一点都不能吃油腻的东西了

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