做法：1.将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形;，黄瓜切成丝。2.再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。或根据口味制成酸甜味道的也可以。可可粉减肥食谱可可粉中除了含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环从而达到减肥的功效外，其含有的亚油酸可以产生γ-次亚麻油酸，最终转化为1型前列腺素，可以帮助胰岛素工作，从而稳定血糖，控制食欲。做法：将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。胡萝卜减肥食谱胡萝卜又被称为小人参。受到很多美女的喜爱，它不光是因为对皮肤好，在瘦身方面也有卓越的功效。做法：将胡萝卜洗净切成小块和适当的水一起搅拌成胡萝卜汁即可。必须把渣也喝掉哟，因为含有很多纤维素。一天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。

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