楼主加油马马一个腿丑的留名抱膝蹲是一次就蹲十分钟吗？马@丫头的思念 抱膝蹲是一次就蹲十分钟吗？-----------------------------是 每天一次 一次蹲10分钟卤煮，我腿是轻微的XO型，穿高跟鞋小腿根本并不拢，腿也是外侧磨损严重，盆骨很宽没有啥弧度，显的腿好短啊，我想纠正盆骨@我不是卤煮 卤煮，我腿是轻微的XO型，穿高跟鞋小腿根本并不拢，腿也是外侧磨损严重，盆骨很宽没有啥弧度，显的腿好短啊，我想纠正盆骨-----------------------------先从日常姿势改正

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