停不下来1120 天太冷了，今天又是没有勇气脱衣称体重的一天，都说春种夏长秋收冬藏，我这一个月连绵不绝的感冒，太难受了，然后肩和后背也一直酸痛，又决定变换运动方式啦，决定在接下来的3、4个月采取一天锻炼，一天拉伸/有氧恢复的训练方式，降低运动强度，加大筋骨的韧度，为春天的全套INSANITY做准备

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