，，如果你月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是：每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3"C以上，此时就是排卵期了。此外还有曰历法和宫颈黏液观察法，同样用于自测排卵期。还真有这种事，好麻烦呀我相信多数都是顺其自然的。这个方法不错，为了优生优育确实应该知道。谢谢分享还真有这种事，好麻烦呀

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