运动(D11)快走半小时，搏击操一组 学习(D11) 背单词20个 不吃零食已坚持12天 靠墙站20分钟已坚持4天 早起学习已坚持2天大姨妈明天应该能结束，从明晚开始我的晚餐一定要减量啦！2019年2月23日 周六 多云晚餐(D12)胡萝卜炖羊肉 ，米饭，草莓运动(D12)快走一小时学习(D12) 背单词20个 不吃零食已坚持13天 靠墙站20分钟已坚持4天 早起学习已坚持3天 今天回家了，给妹妹买了零食和草莓，老妹还有三个月就要高考了，给她加加油！2019年2月24日 周日 多云 晚餐(D13)草莓 ，橘子，饼干，花生米，面包运动(D13)快走55分钟学习(D13) 背单词20个 不吃零食已坚持13天 靠墙站20分钟已坚持4天 早起学习已坚持4天 明天要起的再早一些，能控制早晨的人方可控制人生

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