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绿豆百合汤 ,,,,酷暑难挡,太阳下晒回来,最好有一碗冰镇的绿豆汤出现在面前……,,虽然绿豆煮煮很快熟,但我就是喜欢煮上更多的时间,少许的绿豆和百合,多加些水,多加些冰糖,把绿豆煮成沙,这样的绿豆汤就浓浓的,甜甜的……,,,,绿豆其实不必放太多,准备煮半锅绿豆汤,大约放了100克的样子,多花时间煮就可以化的很开。,,,,百合随意的添加一些,大约50克的样子。,,冰糖倒是可以多放一些,每个人的口味不一样,我就爱喝够甜的,放了这样的两块。,,做法:真的超级简单,家里的电饭煲可以令你当甩手厨娘。将绿豆、百合洗净,连冰糖一同放入电饭煲中,加半锅水,然后启动电饭煲的“煮粥”档,一键OK!,,本次烹饪使用:苏泊尔球釜电饭煲。,,烹饪小心得分享:,,1、我比较喜欢利用电饭煲的“焖烧”功能,什么叫“焖烧”呢,就是电饭保煮制完毕后会进入保温状态,这个时候也就相当于进入了“焖烧”程序。比如煮腊八粥,我会提前一天晚上睡前启动电饭煲的煮粥档,加足够的水,等电饭档工作程序结束之后,自动进入保温的状态,相当于将腊八粥“焖烧”了一夜,这样第二天吃到的腊八粥里的每种食材就会格外的酥烂,粥也会很粘稠有质。,,烧绿豆汤的话,我建议“煮粥”程序结束后,不要开盖,继续利用电饭煲的保温功能焖烧1-2小时,那么出来的绿豆汤就完全起沙了。,,2、百合的挑选不一定要选那种纯白的,有些颜色漂亮的,是经过硫熏的,这点在挑选上要注意。,,3、绿豆百合汤经过冰镇之后的味道会更美哦。,,营养分析:,,百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,干品作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用。,,绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;,,功效:清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。
交通才刚刚开始,我们设法穿过它们,轻松到达迈索尔路。另外,如果有失眠的症状,在睡前适量饮用一点白酒能够起到很好的助眠作用哦! 4、冬季饮酒能预防心脑血管疾病:适量饮用酒,能够增加人体血液内的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等,从血管和冠状动脉中转移,从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积,预防心血管病。17ct 无烧皇家蓝宝石 缅甸 GRS证书 13。。此外,该航空公司现已开始为来自拉各斯,阿克拉,利伯维尔和布拉柴维尔的乘客在基加利提供免费住宿,这些乘客通过基加利连接到航空公司网络上的其他目的地。"又是满满的一天安排~ 开始超负荷了~加油。根据公园经理Deon Joubert的说法,搬迁将花费SANParks R1m。
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