记录最近一段时间收集到的身体除湿方法 中医理论中，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪，也就是我们常说的湿气，几乎我们每个人体内都有湿气，那么湿气是从哪里来的呢？最简单有效的祛湿气的办法有哪些？最近本人收集了一些方法，现在分享给大家！“湿气”到底是从哪里来的？　　试试看跑步、健走、游泳等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。支持一下，上半年湿气重得了湿疹，喝了三个月的中药，确实湿气很难除支持

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