2020.2.13今天早上空腹体重：52.7kg早餐：一碗鸡丝粥，一个蒸红薯上午加餐：一片乐事薯片，20颗西瓜子 午餐：凉拌西兰花，五花肉炖萝卜下午加餐：一个苹果 ，20颗瓜子，20颗葡萄干晚餐：40颗西瓜子2020.2.14今天早上空腹体重：52.7kg早餐：一碗白菜鸡蛋面上午加餐：20颗西瓜子 午餐：凉拌西兰花下午加餐：一个苹果 ，20颗西瓜子，20颗葡萄干 晚餐：20颗西瓜子，烤馒头片2020.2.15今天早上空腹体重：52.7kg连续三天不动了，今天加一点运动吧

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