山药黑芝麻粥材料：大米、山药、黑芝麻、梨汁、冰糖做法：1、大米淘洗干净，山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。2、将大米，山药以及黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。功效：滋阴补肺补肾，养血润燥。

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