天涯不让发医学相关的东西吗？ 总是不通过。难道词语中包含养生就不行吗？　　我是学西医的，但是亲戚朋友同事总是以养生的问题问我，让我很烦恼，不知道如何回答。烦恼之后，我总是在想：既然普罗大众都认为养生有用，那是不是真有效呢？本着科学谨慎的态度，采用西医的思维给大家做一些文献著作综述，让大家能够对养生有更多的了解。各位中医和养生大咖们不要较真，我援引的东西都是依据西医的思维，不一定是符合中医养生理论的，大家就当闲暇娱乐吧。“养生”词语出自《庄子·养生主》：文惠君曰：“善哉！吾闻庖丁之言，得养生焉。”文惠君听完庖丁解牛的故事说了这番话，翻译过来就是：“哎哟，不错哦！我听了庖丁的这番话，领悟到了养生的道理。”什么是养生？生，就是生命、生存、生长之意；养，即保阳、调养、培养、补养、护养。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保养活动的实用科学。养生现代涵义：以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。时间有限，每天更新一点吧

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