材料：2 茶匙孜然籽大撮辣椒片 1 汤匙橄榄油 1 个洋葱，切碎 3/4 杯红扁豆850 毫升蔬菜高汤400 克西红柿罐，整罐或切碎 1/2 罐鹰嘴豆，沥干并冲洗粗略切碎的香菜装饰每碗 1 茶匙希腊酸奶每碗加热一个大平底锅，将孜然籽和辣椒片干炸 1 分钟

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