电影灵与欲最新经验和攻略
更新时间:2024-12-22 22:51:48
准备 10 分钟煮 15 分钟4 份作为配菜或 2 份作为正餐,搭配一些大饼4 汤匙橄榄油,用于烤 500 克抱子甘蓝,外叶修剪 1 瓣大蒜,去皮并磨碎 1 个柠檬的皮,加上 1/2 个柠檬的汁2 汤匙特级初榨橄榄油片状盐200 克天然酸奶15 克软绿色香草(莳萝、细香葱、欧芹、香菜等)切碎, 加上一些额外的叶子装饰将烤箱加热到 240C(220C 风扇)/475F/燃气 9.将橄榄油和豆芽放入烤盘中,翻炒,然后烘烤,时不时摇晃托盘,使它们煮均匀,大约 12 分钟——您希望它们快速烹饪,在外面呈现颜色,但中间不要太软(如果他们需要更长的时间, 将它们放在烤箱中一两分钟)
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