姿势训练加倍我老婆生了娃娃都才95斤有马甲线，瑜伽没用？看书本身并不是加分项目，是学以致用、把书本知识转化成自身见解才是加分项目～健身楼上几位已经说的很详细了，不再赘述～瑜伽是马上运动，据说起源了中国古代，是蒙古还是哪里听过就忘～你总得找点事做，并且相信你做的事是有用的，仅此而已

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