你知道吗？80%的失眠与心理因素有关 你知道吗？80%的失眠竟与心理因素有关！　　当了解诱发失眠的心理因素后，只要及时发现和解决它们，假以时日，失眠患者就可能会尽快跳出这个怪圈。失眠大多数是由于生理性原因所引起，随着人年龄的增长睡眠时间会逐渐缩短，如果每天晚上睡眠时间在56小时则属于正常现象，低于5小时一般属于睡眠障碍。注意调节好个人的情绪，要保持平稳的情绪，这样才能够安然的入睡，最后再搭配吃点思妍*金巢安调理很会失眠情况就能得到改善。

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