下午要加餐 一个苹果的 继续少食多餐加油！我从3月1号开始的~共勉！56.1KG果然涨称昨晚 紫薯两小根 脱脂鲜奶 酸奶 给大家一个小tip，奶类不要买多了，保质期短，尤其是鲜奶，不喝又舍不得，买那么多又喝不完，真纠结，所以我晚上两种奶都有喝饭后继续8KM早饭 脱脂牛奶燕麦 水煮蛋 全麦面包午饭 黄瓜炒蛋 米饭下午加餐 梨晚饭暂时没想好看天气预报要开始下雨了，从这个周六到下周二，一点都不好啊，下雨了都不好去运动场快走了

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