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7、花生,民间又称“长生果”。花生的营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美,因而又被誉为“植物肉”。《本草纲目》记载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。花生中的维生素K有止血作用,花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效;花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。下酒菜蛮好的!看着像油炸了。好复杂哟,我不喜欢吃花生米。花生米香香的。喝酒舒服
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