就楼主的话题而言有些跑偏了~~回到正题，游泳在塑造体形方面，对女生来说很合适，因为是高度有氧的运动，一方面大量消耗体脂，另一方面不会因为爆发力练习而长出硬块状的肌肉，水流的按摩以及较低的温度，又能维持一定的皮下脂肪，看起来皮肤会水润有弹性；如果说有什么欠缺的话，那就是游泳对于韧带拉伸的作用是有限的，如果游泳和瑜伽结合起来练习那就完美了~~长期运动还有一个好处是，维持高水平的基础代谢率，可以比一般人更好地享受美食而不必顾忌发胖——注意我说的是基础代谢哦，运动则是额外的热量支出

我们的生活海岸游船之旅，波特拉什，8月24日。Indego Africa通过与J。•是的，但我这样做是为了对旅行的热爱•是的，我觉得我被剥削了•不，不是我，但我知道其他旅行社遇到这种情况•不，我认为这不是问题"。。紧张的零售商在尖锐的“投资”剪裁和俏丽女性气质的常年魅力之间犹豫不决，他们会在阿玛尼优雅的妥协中找到安慰 - 无穷无尽的完美夹克，大多搭配轻便的浮动裙子。za）"。世界旅游专家Globetrotter先生在这里为您提供有关升级的最佳方式的内幕消息，或者至少使它们更实惠。两家航空公司计划在2015年第一季度为各自的飞行常客会员推出奖励旅行兑换计划。 "。

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