长期运动有什么好处 自我感觉，外貌改变还是很大的。别人对你的印象真的不只是一张脸而已，是整体的感觉。包括身材、气质、发型、衣品等等会让你强壮可以让你更年轻长期运动可以是你健康，长命百岁长期运动会使你生活更规律长期运动对你的精神也有好处的可以让你视野更开阔啊长期跳绳可以瘦腿每天都坚持跑步的话对人的身体有很大好处的可以让你变白长期运动可以让你的气更顺能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高可以使你年轻至少10岁长期运动可以长高长时间的运动的话可以让食量更好长期运动的话可以变美我觉得，运动会让你身心得到很好的升华长期游泳的话会让你肺活量变大好处就是你以后会少生病长期运动是对你身体的负责閒人无乐趣，忙人无是非。学习了厉害回复支持一下赞赞好贴必须留脚印

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