薏米泡1小时 加清水，放鸭块，葱段，红枣，薏米，黄酒 大火煮开，小火煮4，5小时 调味即可 煮汤其实是很简单的jms都可以尝试，薏米的药用价值大于食用价值非常适合食疗我曾经尝试过喝一周的杂粮粥，薏米、黑米、荞麦什么的乱七八糟，然后没有特别护理皮肤，那一周和接下来的一周，脸色好极了，周围的人都这么说

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