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活在当下 一、活在当下,我理解的真实含义是什么? 没错,新习惯建立需要不断的练习和重复,而且这还是要突破以往习惯,觉察,再练习的新习惯呢,这一路不好走。但是,若非如此,你就不可能“活在当下”,更多的时候,你活在了“惯性”的习性中。觉察,就是一个钉子,能够钉在事情发生过程中,钉在情境下的某一刻,然后让你把心驻留住,你才能有机会超越习性的自己。
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