什么是失眠？失眠怎么办？ 失眠是指对睡眠时间或睡眠质量不满意。在有睡眠机会和睡眠环境的情况下，仍出现入睡困难或者睡眠维持困难、早醒、睡眠恢复感差，并伴随白天精神差日间社会功能受损等症状，是较为常见的睡眠障碍之一。　　长期失眠会影响我们的记忆功能。对一组平均年龄为68岁的老年人进行的一项简短进测试显示睡眠时间越多测试成绩越高。一组平均年龄为27岁的志愿者接受同样的记忆测试，结果显示出了睡眠时间，睡眠质量同样是影响记忆的重要因素。说明对成年人而言睡眠效率很重要，要有持续时间较长的睡眠。老年人群中睡眠障碍的发生率很高，如果睡眠得不到改善，其记忆力将受到严重影响而从而导致日常认知功能甚至老年痴呆

与此同时，全球经济的持续强劲继续有利于亚洲航空公司的航空货运业务，特别是因为主要的制造中心位于该地区。"Josef Forstmayr是加勒比酒店和旅游协会（CHTA）的当选主席，他将在六月就任主席时成为该地区旅游业的代言人。"Sun International和Domba Empowerment Corporation公布了在Polokwane开设新酒店的计划，作为三星级赌场Sun Meropa投资7500万兰特的一部分。“我们相信，到2010年初，我们的机场区将成为无建筑区，”他说。。鲍尔斯描述了他的房子，里面充满了前苏联的共产主义宣传，“提醒他压迫”。唉。这是我今天需要努力思考的问题，有没有人跟我一样呢。毛里求斯航空建议自 29 起生效 16。飞往瓦加杜古的航班将在周二，周四，周五和周日运营，航班ET 927于08：30离开ADD于11：40抵达OUA。

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