楼主，给你个建议你考虑一下，能不能先定个小目标，一周不在帖子里提有关老公出轨的话题，只写自己的学习过程和心得，自己和孩子们的进步等，渐渐延长到两周，一个月……开始可能有点难忍，不过也挑战一下自己，是不是渐渐就能放下了

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