减肥中医老偏方8方，得来不易 看自己是不是肥胖，可以先了解一下自己的体重指数，即BMI指数。BMI体重(千克)/身高(米)²·正常体重:18.5BMI≤23.9;超重：BMI≥24.肥胖：BMI≥28.肥胖症患者可根据自身情况选择合适的老偏方来调理身体。1.枸杞子茶配料：枸杞子30克。做法：枸杞子每日当茶冲服。服用：早、晚各1次，连用4个月。适用：肥胖症。2.玉米须方配料：玉米须适量。做法：玉米须用温水冲泡。服用：代茶饮。适用：减肥消脂。3.茯苓粥配料：茯苓15克，粳米100克。做法：茯苓研粉，与粳米一同煮成粥。服用：每日2次，早、晚温热食用。适用：健脾和胃，渗湿利水。适用于脾虚水停之腹部肥胖。4.花生衣茶配料：花生衣、缘茶各适量。做法：将花生衣研粗末。与绿茶搅匀。服用：每次10克，温水泡饮，每日2次。适用：内分泌失调引起的肥胖。5.燕麦片粥配料：燕麦片50克。做法：锅内放水，待水开时，加入燕麦片，煮至熟软。服用：每日2次。适用：降脂减肥。适用于肥胖症。6.菊花茶配料：菊花适量。做法：菊花用温水冲泡，加盖闷5分钟左右。服用：代茶饮，每日1次。适用：消脂减肥。7.番泻叶茶配料：番泻叶适量。做法：番泻叶用温水冲泡。服用：代茶饮。适用：肥胖症便秘者。注意：肥胖虚证者禁用此方8.陈葫芦茶配料：陈葫芦15克，茶叶3克。做法：陈葫芦与茶叶共冲温水。服用：代茶饮。适用：利水降脂。适用于肥胖症、高脂血症。时刻注意饮食

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