今早去公园散步一个小时午餐没发出来，130克杂粮饭，豆角吃了一半，鸡翼吃了5只，紫菜肉丸汤差不多吃完了，辣椒跟萝卜干也是晚餐今早体重76.9，现在是处于减不动的状态了！早餐：玉米一根，鸡蛋一个，香蕉一根，牛奶一盒午餐见图楼主我也想回到7时代，好难啊，那称是什么称晚餐，30克干荞麦面，加上中午剩的牛腩煮的面，茄子炒茄叶吃了一半，煎蛋吃了点，萝卜干、鱼吃了点楼主你运动了吗，我觉得我运动反而不掉秤，不运动晚上不吃饭还多少能掉点，我都放弃运动了，准备先减到一个小目标再开始运动今早体重77.2，我这是在增肥吗？昨天吃的牛腩太好了，运动我是没有运动的，只是看心情，心情好早上会去公园走一小时，晚饭后偶尔去散步！我不想更新了，每天都是增加体重！我停一段时间吧，如果能继续瘦再来更新干嘛放弃啊我开贴一年多增重10多斤直到今年才开始慢慢瘦下来继续更……更贴也是种自我监督我来了，就像楼上说的，不记录连保持都是奢望！今早体重77.1，早餐玉米半根，红薯50克，蒸蛋羹一个！午餐图晚餐没有吃主食，干腐竹热量为啥如此高，100克就460大卡，我超级爱吃，今晚50克干腐竹炒芦笋，鸡蛋没有吃蛋黄！早体重76.9，早餐玉米250克，鸡蛋白一个，奶一瓶午餐，我真是超级爱吃腐竹，26克干腐竹、180克西兰花、60克鸡胸肉丸加点油炒，120克杂粮饭，吃了点萝卜干有时不知道怎么说我爸，三个大人1个小孩就煮这么多盘菜，没有一样是硬菜！西兰花炒腐竹，一个蛋白，一根玉米，吃了点煎蛋、青菜，葫芦今早体重76.6，不容易啊，十几天了，终于有下降0.2了！早餐吃了图中的一根玉米，一个鸡蛋白，半个火龙果，牛奶没拍午餐，吃之前后对比！120克杂粮饭，100克鸡胸肉丸炒西兰花吃完了，豆角炒肉丝吃了一半，笋干吃了点，鸭蛋黄！晚餐，70克鸡胸肉丸炒西兰花，西兰花没称！40克杂粮饭，一个鸡蛋白，炒红薯叶吃了三分之一，盐浸的笋子炒辣椒吃了点，好咸啊！我家做菜喜欢连续几天都是同样的菜煮杂粮饭，家里还有红豆绿豆小米麦片，再去超市买点黑米红米糙米高粱米薏仁黑豆，每样取30克，共300克，我额外加了块红薯一起煮，分成9个120克左右的杂粮饭团，冷冻起来，随吃随蒸！看图@散脑花，你妈叫春改嫁了

最后，至少欧洲和美国的工会也在要求政府介入。但目的地还有很多。从位置上讲，这是一条人迹罕至的道路，但往往是这些地方使一个城市变得独特而令人难忘。座位上还有为老人准备的安全带。我非常喜欢澳洲。　　家居行业发展至今，已经历过千百次革命，每一次的升级，都是对居民生活水平的一次提升。za"。突发旅游新闻：我们今天早上与伦敦市长鲍里斯·约翰逊（Boris Johnson）进行了交谈，他说他松了一口气，在某种程度上，伦敦的奥运会已经结束。"博茨瓦纳航空公司正在进行一项翻新计划，以更新其机队。点击会员链接，即表示您接受将设置第三方 Cookie。达美不仅继续投资基础设施，还扩大其在洛杉矶国际机场的领先网络地位。

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