菠萝炒牛肉：寒冬食牛肉，养胃强身 ，，，，中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。菠萝有解腻消食的作用。，，，，食材固然重要，食用油的健康也不能忽略。橄榄油的保健功能已经让它成为健康理想的食用油。中餐一样可以使用橄榄油煎炒烹炸,而且食物会散发诱人的香味和色泽。，，食材和做法：，，，，，，，，，，，，菠萝分二次加入，带来不同的味道和口感。第一次加入炒的比较熟些，可以带出菠萝的味道，加入牛肉后，牛肉也会吸收菠萝的味道，第二次加入后，翻炒一下马上出锅，这样可以有菠萝的香味。牛肉不能炒的太老了！这个不是我的菜了刚开始看成了萝卜炒牛肉，结果左看右看，怎么发现颜色不对劲

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