我们摄入的食物纤维大部分不能被消化而被送入大肠中, 食物纤维的吸附性、保水性、离子交换作用以及凝胶的形成等影响, 加上肠道内的细菌产生的消化酶将其分解可产生少量的泛酸对肠道菌群的数量和种类都具有一定的调节作用, 为人体的健康提供了可靠的保证

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