每次跳完，全身出汗，在做的过程中，很想不跳了，因为人的惰性在提醒自己，有点累，不想再跳，如果这时被自己的思维意识控制了，那可能就放弃了，每当有这个念头的时候，我就告诉自己，目标是230个，就又坚持下来了

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