如何让皮肤变的白皙呢?这可需要美眉们花费更多的时间和精力,美白是个大工程,也是个持久战,美眉们不能够完全依赖于美白产品来让皮肤白皙起来,绝大多数的美白产品中都含有一定的化学成分,不仅不能够从根本上美白皮肤,反而还会令皮肤对美白产品产生依赖性.想要从根源上让皮肤白起来,不如来通过食补达到美白的目的.来看看下面这3款超级美白食物吧,既营养保健,又有着非常强的美白祛斑功效,常吃可以让你的皮肤逐渐变得白皙嫩透哦!1、杏仁杏仁富含维生素E与维生素C,杏仁营养价值非常高,对于保养身体和保养皮肤都非常有帮助,尤其是对想要美白和祛斑的美眉们来说,可以坚持每天吃一点杏仁,或者是喝杏仁粉,将适量的杏仁粉与牛奶搅拌,每天喝杏仁粉,不仅有助于保健身体,而且还能够美白皮肤,需要坚持一段时间,才能够看到皮肤白皙的效果哦,食疗美白就是需要美眉们的长期坚持!2、维他命C维他命C具有美白的功效,是皮肤嫩白不可缺少的营养元素之一.美眉们补充维他命C,可以帮助皮肤更好地美白祛斑.补充维他命C有两种方式,一种是通过饮食来补充维他命C,另外一种是通过服用维他命C胶囊来补充维他命C.通过饮食来补充维他命C,可以多吃一些富含维他命C的食物,例如西红柿、柠檬、樱桃、草莓等等,美眉们每天清晨喝上一杯西红柿汁,对于帮助皮肤祛斑美白非常有帮助.3、豆浆豆浆营养价值丰富,豆浆远比牛奶的营养价值要高很多,而豆浆除了有非常好的保健功效之外,还有一个非常好的美容功效,美眉们将豆浆涂抹在脸上,或者是每天喝上一杯豆浆,在美白皮肤的同时,也可以起到丰胸的神奇效果哦!豆浆和牛奶一起敷脸,美白效果加倍.

听起来令人难以置信的是，时尚传奇人物菲利普·特雷西（Philip Treacy）今天在伦敦举办了他的首场时装秀。"以身作则，桑迪亚加在北苏门答腊岛戴里的德邦度假村推出了新的Beli Kreatif Danau Toba政策，采用当地时装设计师Irsan。。"寻找美国亚马逊测评人，测评后返现　　主要售卖 LED智能灯泡各位朋友有兴趣的请，邮件联系haungboyun11@gmail。坐等楼主爆料等肥。冰箱里还有这几样菜，我准备在坚持一下。这感觉不像是艰苦的日子“工作”。"。"谈钱就行了，结果都一样，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……绝交绝毛线"。。

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