）菜谱内容： 一品红烧肉 /樱桃肉 潇湘猪手 牛腩煲 /香辣牛腩 酱脊骨 冰糖膀蹄 糖醋里脊凉拌皮冻炒肝片卤水拼盘酱牛肉一品牛肉饭日式牛肉饭 肉炒洋葱卷心菜/青椒一品回锅肉鱼香肉丝 /鱼香丸子宫保鸡丁 蒜泥白肉水煮肉片 / 水煮鲶鱼 /水煮牛肉红烧狮子头 / 贡丸 /清蒸狮子头梅菜蒸肉 新疆羊肉焖饼 烤羊腿酱兔腿烤鸭腿烤叉烧肉 /酱烤鸡翅/猪排香煎牛仔骨香焖鲨鱼肉（等大型鱼）香煎秋刀鱼（等小型鱼） 红烧鳝鱼五香熏鱼红烧鱼重庆酸菜鱼 咸鱼肉饼豉酱蒸鱼腩香煎小黄花鱼糖醋鱼/宫保鱼清蒸鱼剁椒鱼头干炸带鱼块/ 烧带鱼砂锅鳝鱼大盘鱼（鲤鱼、豆腐、肥猪肉、粉条）香煎雪鱼/烤雪鱼香糯武昌鱼蒸带子（蒜茸豉油）蒸芒果螺/蒸扇贝炒芒果螺胡椒花雕大鱼头葱姜爆虾（辣）葱姜炒蟹（辣）咖喱蟹/虾鸡蛋虾/ 蟹虎皮尖椒/ 虾皮辣椒小菜红烧豆腐麻婆豆腐豆腐煲（蘑菇、香菇、蛋、牛肉/鸡肉）蛋塌豆腐卤汁豆腐家酿豆腐京酱鸡丝咖喱鸡饭一品红烧鸡翅大盘鸡小盘鸡盐水鸡电饭煲沙姜鸡 / 黄油烤鸡椒麻鸡姜汁鸡口水鸡盐水鸡 重庆辣子鸡泡椒牛肉丝脆辣鸡眕日式牛肉火锅咖喱鸡肉饭腊味饭石锅拌饭一品炒饭新疆手抓饭 糯米排骨寿司米饭 炒馒头 炒面火锅面（海鲜、牛肉、香菌）酸辣面 甜水面担担面 蒸卤面豆角焖面 / 山西闷面山西肉浇面 饣合 饣各 面各种包子/馅饼/烙饼/花卷黄山烧饼鸡蛋韭菜盒子千层饼/葱油饼红薯饼 /南瓜饼豆沙香蕉黄金大饼蜜糖鸡蛋饼鱼片粥 / 蟹粥皮蛋瘦肉粥 / 鸡肉菜粥 /等等长生粥上汤馄饨地三鲜辣椒炒鸡蛋泡 馒头丸子 凉拌莲藕青椒肉丝 葱爆羊肉五香炒土豆丝胡萝卜土豆丝干扁豆角/腊肉豆角耗油虾皮卷心菜蚂蚁上树鱼香茄盒肉末豌豆清炒冬笋虾米红烧冬瓜黄瓜炒蛋/肉洋葱炒蛋醋熘白菜 /姜汁白菜蒜绒苦瓜烫皇帝菜耗油虾皮生菜蒸茄子酸豆角炒肉末凉拌三丝 / 凉拌五色丝 红油豇豆东北拉皮肉蓉蒸水蛋炒土豆泥 / 清香茄子泥耗油茄子土豆泥 罗汉斋极鲜浓西红柿汤/疙瘩汤罗卜骨头汤玉米胡罗卜骨头汤 广式汤(多种) 鸡肉丸子汤密制瘦腹汤海带排骨汤豌豆汤奶油白菜土豆汤鸡蛋西红柿糖鸡蓉玉米羹酸辣汤鱼头豆腐汤酸梅汤冰绿茶朝鲜泡菜 酱黄瓜 辣椒酱西式番茄酱自制酸豆角 / 酸豆角炒肉末四川泡菜自发豆芽自制东北大酱烤栗子面团的分类及制作方法 手工拉面 /兰州拉面“汤种”面包和馒头秘制酱汁•豉油膏自制芝麻酱 /花生酱自制麻花自制肉松自制零食肉脯 炸糕健康食品表（酸碱性食品） 烹饪小窍门马克mark有两本书我个人认为很好：〈张仲景药物学〉、〈张仲景方剂学〉、〈张仲景方剂实验研究〉

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