怎么炮安徽省亳州市蒙城县安徽蒙城经济开发区管理委员会附近的少女
更新时间:2024-11-15 14:32:52
知道我都经历了什么 锡马332PB后感冒症状就发出来了,赛后整整一周都是病恹恹的,没有训练,身体康复后马上就投入紧张的训练备战中,此时距离柴古开赛也就只剩下3周时间,期间周跑量恢复到60,穿插爬楼也就5次,一转眼就到了开赛的日子,已经一整年没上过山的我这时候也只能仓促应战了。<br> 周五搭上跑团的专属越野车跟随大部队一起出发,路上大家心情愉悦,吃吃喝喝没多久就到达领装备的临海体育馆,刚巧碰上LUCY女汉子,话不多说先来张合影<br><br> <imgoriginal="http://img3.laibafile.cn/p/m/308001063.jpg"/><br><br> <imgoriginal="http://img3.laibafile.cn/p/m/308001072.jpg"/><br> 体育馆里刚好开精英发布会,中年大叔秒变小迷弟,凑个热闹。领完装备出了体育场开始淅淅沥沥有点小雨了,先去酒店放完行李就直奔胜哥安排的饭店就餐,没啥不好就是太丰盛啦(此处省略1万字)<br><br> <imgoriginal="http://img3.laibafile.cn/p/m/308001376.jpg"/><br> 饭店出门散步回酒店路上就开始下雨,刚到酒店门口雨开始下大了,每逢越野必雨站的魔咒看来还是要继续下去,简单洗漱后上床休息,估计迷迷糊糊睡了大概有个4小时左右吧,5点天亮起床,外面雨依然下的很大,简单吃了点东西换上装备大家集合赶去起点,到了起点兴善门广场人声鼎沸,就像来参加一个盛大的派对<br><br> <imgoriginal="http://img3.laibafile.cn/p/m/308001730.jpg"/><br><br> <imgoriginal="http://img3.laibafile.cn/p/m/308001761.jpg"/><br> 6点半准时开跑了,前10公里基本上是平地,我基本上用510左右配速跑,到达CP1后雨势渐止,感觉还不错甚至幻想自己能够15小时完赛,其实真正的困难才刚刚开始,CP1到CP2是段1千多米的爬升和下降,由于下了一整晚的雨,赛道变的极其泥泞,这时候我长期没进山训练的劣势开始显现出来了,上坡还好点,下坡则是极度不适应,手里有仗不会用,完全跑不起来,只能用走的方式龟速前进,就这样还一直不断的滑倒,身上多处擦伤,我想这样不行,只有尽快适应赛道才能继续前进,我开始摸索着用仗来支撑重心,终于慢慢掌握了,但比较别人用滑步来下降还是慢了不少,但我已经很满足了,至少基本不会摔。进到补给站吃了些水果,馒头和1年没吃过的榨菜就抓紧赶路,CP2到CP3是一段一千多米的大爬升,这一段爬的我也是极其辛苦,挥汗如雨,只能慢慢熬,好不容易到达CP3补给点,当时已经饿的不行了,赶紧吃吃吃,牛肉土豆汤喝起来。CP3到CP4这段比较好跑,平路居多,没用多久就到达CP4补给点,这时候已经是下午了,补完补给出站迎面而来一个熟悉的身影,修车大哥追上来啦,刚好我们结伴而行,这一段是无尽的下坡,赛道已经被50公里组和百公里组蹂躏的更加泥泞,我们也只能深一脚浅一脚的继续前行,还没到CP5天已经黑了,山里弥漫着雾气,能见度越来越低,这时候亮出我从没用过的头灯,开始我第一次夜跑,没想到这一跑竟然是那么久.......大概晚上7点多来到CP5补给点,这时候补给点都是选手退赛的声音,我内心也开始挣扎动摇了,这时候修车大哥说付大神也赶到了,看着兄弟们坚定的眼神,我也不再犹豫彷徨,坚定信心,决不放弃。随后我们3人一起从CP5出发赶往CP6,这一段我体力有点不支,慢慢的落下了,好在付大神一路鼓励尾随,终于来到了兰辽临沧CP点,时间来到晚上9点,这时候我感觉自己快要虚脱了,赶紧找榨菜吃(上个CP点榨菜没了),简单补给后感觉腿都不是自己的了,疲劳和酸胀一起袭来,这事还是付大神鼓励我让我打起精神接着干,这时候我们时间也不多了,要在4个小时赶到法云寺,没法犹豫赶紧上路了,这时候修车大哥已经离先行一步了,我和付大神一起出站赶路,补完榨菜后感觉劲儿又回来了,于是一路上收了几个跑友一起赶路,万幸赶到法云寺还有3分钟就要关门了,想想真是后怕,进站后直接出站,手里啃着馒头别有一番滋味在心头,时间来到凌晨2点多,我们要赶去终点啦,胜利就在眼前,这时候我劲儿又回来了,最后都是石板下坡路,我和付大神一起开足马力,跑的好爽。回到22小时前的起点也就是最终的终点,我和付大神一起携手冲线,释放压力后一切又都归于平静,没有想象中的眼泪,因为我实在是哭不出来。铭记这最长也是最短的一夜,他将埋藏在我心中直到永远。<br><br> <imgoriginal="http://img3.laibafile.cn/p/m/308005099.jpg"/><br><br> <imgoriginal="http://img3.laibafile.cn/p/m/308005118.png"/><br><br> 感谢修车大哥来回接送,感谢付大神一路相伴,感谢建德天团跑友一直关注。<br><br><br>
。今年的会议不仅将评估在实施2012年制定的战略方面取得的进展,还将审查地方政府在支持重大活动方面的作用, 了解全球赞助趋势并为重大活动获得资金。哪些是最好的亚洲酒吧。co。你家在果敢吗。787 的机舱压力设置为 6,000 英尺,高度为 30,000 英尺。co。"这里的黎明静悄悄 这里的黎明静悄悄 这里的黎明静悄悄 这里的黎明静悄悄"。@上海四大金刚 2017-05-25 21:00:04 欣赏慢门好作。
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