少吃多餐减肥,方法要用对 减肥三分练七分吃,所以吃在减肥中相当重要,怎么才能吃才对呢,少吃多餐能减肥,每餐吃多少呢,这些问题今天变啦小编带大家了解下.　　78点第一餐:早餐500卡全麦馒头+豆浆+水煮蛋11011点第二餐:点心80卡苹果1213点第三餐:午餐500卡各种绿色蔬菜+鸡蛋+鱼肉+饭1516点第四餐:点心80卡奇异果1819点第五餐:晚餐300卡冬粉+海带芽+蕃茄+海鲜2122点第六餐:点心80卡热牛奶

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