我钟爱的30条减缓衰老，使身心都保持年轻的习惯：30条保持年轻的健康生活方式：1. Be happy The physical damage caused to your body by stress has only recently become appreciated by the scientific community. Fill your life with things you love and get rid of almost everything else. Practice stress relieving activities like meditation and exercise, and learn to appreciate joy when you find it. Happiness does a body good.1. 要快乐直到近期，科学界才证实了压力对身体产生的生理伤害

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