2014年的时候胖到116，跳绳2个月减掉了10斤,今年更悲剧的胖到138斤，希望跳绳能减掉体重，每天四点左右下楼跳绳，一般跳半个多小时，1500个，目前跳了一周左右，体重基本没什么变化，开帖记录自己的运动数据，也希望能遇到一起减肥的朋友，大家一起坚持，一起加油！12.29，1500. 68.85为什么我的体重在清晨和晚上会差3-5斤左右，我看一般人差1-2斤，我这差的有点多2019.12.30/1500.68.15跳绳效果好吗？我跳了八个月 没瘦跳绳，小腿会疼，建议下个keep跟着里面跳少吃点就瘦了楼主我跳600个就累死了2019.12.31/2000/68.12020.1.1/1500/67.752020.1.3/1500/68.1一千五？慢速跳，估计还没出汗吧

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真心的是很难看，又干瘪脸色又差。　　其次，在学习内容方面，要尽量“学到底”。com 数据显示，来自这两个地区的更多游客在这个季节旅行。别的区泡了几百台车 之后也没有警情了因为你懒，下雨了窝在家一动也不动。它激发了四处搜寻，看看还有哪些其他灵感视觉效果震撼了互动娱乐世界。这些航班将在周一，周三，周五和周日的航空公司现有服务中增加周四服务。　　晚饭后，又通知我第二天要抽血，规定晚上十点钟后别喝水，害的我只好先把水喝饱再说。。住宿将在带私人阳台的豪华套房中提供，296名乘客将由212名船员宠坏。学生还可以申请种子资金，以实施当地的社会影响项目。"厨房选购技巧"。